Unidades

Programa Master

PROGRAMA DE AULAS MASTER

O programa Master  foi desenvolvido com objetivo de complementar o programa de exercícios da hidroginástica, a partir de atividades psicomotoras para os idosos, e adultos próximos à idade idosa, mas que possuam alguma limitação de movimentos decorrentes de lesões provenientes do avanço da idade.

OBJETIVO DO PROGRAMA

Atuar em atividades que preconizem mobilidade nos idosos.

OBJETIVO GERAL DAS AULAS

Transferir atividades similares às cotidianas em uma dinâmica de aula, a fim de melhorar a qualidade das atividades do dia a dia dos alunos.

 FAIXA ETÁRIA

Idosos ou adultos a partir da meia idade, que apresentem sinais mais significativos do envelhecimento secundário, ou seja, lesões e limitações físicas provenientes do estilo de vida e do avançar da idade.

JUSTIFICATIVA DAS ATIVIDADES

As atividades propostas relacionam a pratica de movimentos básicos e consciência corporal, às atividades em que os alunos praticam nas aulas de hidroginástica e por consequência à influência na qualidade de vida desse publico, através de maior MOBILIDADE.

São aulas de 30 minutos de musculação, circuito aeróbio, alongamento, circuito de habilidades, abdomen, dança.


Unidades: UNIDADE I - Jorge João Saad

Nossas Aulas

feito por F E R A