Unidades

Ginástica

GINÁSTICA: As aulas em grupo, geralmente, são mais motivantes para aqueles que não tem o hábito de treinar. Ministradas por professores qualificados, cada aula tem o seu objetivo específico.

São divididas em 3 tipos: 

Neuromusculares: localizada, abdominal, pernas e glúteos, gap. 

Aeróbias: Bike, step, circuito, circuito funcional, zumba, dance fitness 

Body mind: mat pilates, yoga, alongamento.

Unidades: UNIDADE I - Jorge João Saad

Nossas Aulas

feito por F E R A