Taekwondo

TAEKWONDO: Níveis I, II e III. Aula de 60’ e 90′, que utiliza os golpes e materiais do taekwondo, visando um melhor condicionamento físico, agilidade e coordenação motora.

É uma arte marcial considerada como uma das mais modernas formas de defesa pessoal, por aplicar conceitos da física moderna em suas técnicas de defesa e ataque. É uma excelente forma de combate ao stress, desenvolve em seu praticante, princípios como: cortesia, integridade, perseverança, auto-controle e coragem.

Nosso professor David Kerr é faixa preta 4º Dan ITF. É tetra-campeão mundial, bi-campeão pan-americano e 12 vezes campeão brasileiro.

DURAÇÃO:

60 e 90 min

INTENSIDADE:

Moderada a Alta

INDICAÇÃO:

Melhorar condicionamento físico, agilidade e coordenação motora, e combater o stress.

CONTRA INDICAÇÕES:

Não tem contra indicação.

BENEFICIOS:

Combater o stress, desenvolver princípios como cortesia, perseverança, auto- controle e coragem.